Seit 2023 widme ich mich vertieft dem Thema Neurodivergenz. Menschen mit ADS, ADHS oder hochsensible Personen dürfen sich verstanden und gut aufgehoben fühlen darin, neue Wege für ihre Herausforderungen zu finden. Ich arbeite sowohl in 1:1-Trainings-Sessions, wie auch in einem Gruppenformat.

Jeden ersten Samstag im Monat öffne ich online einen geschützten Raum, um in der Gruppe Strategien für’s Ich zu finden für Menschen, die es gewohnt sind:

• vor Ideen zu sprudeln,
• schnell von einer Sache zur Nächsten springen, sei es in Gesprächen oder im Tun und
• oft mehr wahrnehmen oder empfinden als Mitmenschen.

Manchmal kann diese Superpower mit den Erwartungen, die wir oder andere im Alltag an uns stellen, kollidieren.

Oft sind das Menschen aus dem neurodivergenten Spektrum, deren Gehirn anders funktioniert als das neurotypischer Menschen. Personen mit ADS, ADHS oder HSP finden sich z.B. leicht in einem oder mehreren dieser Punkte wieder:

• Weil die Interessen so breit gefächert sind, kommst du nirgends wirklich voran.
• Die Wohnung versinkt so sehr im Chaos, dass es nicht denkbar ist, jemanden einzuladen.
• Den „normalen Alltag“ zu managen fühlt sich an wie ein unbefriedigender Vollzeitjob.
• Dauernd im Stress vor einem Termin zu sei, ist dein tägliches Leben.
• Eigene Stimmungen und Bedürfnisse wahrzunehmen fällt dir oft immens schwer.
• Du verlegst Sachen, vergisst etwas oder verzettelst dich.
• „Chaos im Kopf“ trifft es oft ganz gut als Beschreibung, was du empfindest.

Kommt dir davon etwas bekannt vor?

Wir alle ticken unterschiedlich. Und so individuell wie wir sind, so viele Strategien gibt es auch, um ins eigene Glück zu finden. Manchmal braucht es nur einen Raum zum Austausch und Trainings-Impulse, um eine echte Veränderung zu erleben.

Nächste Termine und Themen:

11. Mai 2024 – Beziehungen und Sozialleben

Ganz wichtig vorab: Wir weichen einmalig auf den 2. Samstag im Monat aus! Unser monatlicher Austausch findet diesmal am 11. Mai von 9:30 – 11:30 statt!

Das letzte Mal wurde der Wunsch laut ganz klar zu wissen:

Was weiß die AD(H)S-Forschung denn bereits über neurodiverse Klassiker der Beziehungsgestaltung und was ist dann doch eine individuelle Geschichte?

Ich steuere wesentliche Facts und Figures dazu bei, darüber hinaus tauschen wir uns natürlich auch wieder über individuelle Erfahrungen aus und sammeln praktische Beziehungs- und Kommunikationstipps.

Spoiler für Juni: Am 1. Juni findet ein persönliches Frühstücks-Get-together vor der Sommerpause statt! Das Kent (Brunnengasse 67, 1160 Wien) hätte dafür einen großen, ruhigen Gastgarten – wenn ihr jedoch alternative Wünsche habt, freu ich mich auf eure Vorschläge per Mail.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich hier an. Du erhältst die Rechnung und bekommst den Zoom-Link zugesandt, sobald deine Zahlungsbestätigung bei mir eingegangen ist.

Das Wichtigste zur Trainings- und Austauschgruppe AD(H)S noch einmal auf einen Blick:

• 11.5.2024, 9:30 – 11:30 Uhr
• online via Zoom
• €35