Seit 2023 widme ich mich vertieft dem Thema Neurodivergenz. Menschen mit ADS, ADHS oder hochsensible Personen dürfen sich verstanden und gut aufgehoben fühlen darin, neue Wege für ihre Herausforderungen zu finden. Ich arbeite sowohl in 1:1-Trainings-Sessions, wie auch in einem Gruppenformat.

Jeden ersten Samstag im Monat öffne ich online einen geschützten Raum, um in der Gruppe Strategien für’s Ich zu finden für Menschen, die es gewohnt sind:

• vor Ideen zu sprudeln,
• schnell von einer Sache zur Nächsten springen, sei es in Gesprächen oder im Tun und
• oft mehr wahrnehmen oder empfinden als Mitmenschen.

Manchmal kann diese Superpower mit den Erwartungen, die wir oder andere im Alltag an uns stellen, kollidieren.

Oft sind das Menschen aus dem neurodivergenten Spektrum, deren Gehirn anders funktioniert als das neurotypischer Menschen. Personen mit ADS, ADHS oder HSP finden sich z.B. leicht in einem oder mehreren dieser Punkte wieder:

• Weil die Interessen so breit gefächert sind, kommst du nirgends wirklich voran.
• Die Wohnung versinkt so sehr im Chaos, dass es nicht denkbar ist, jemanden einzuladen.
• Den „normalen Alltag“ zu managen fühlt sich an wie ein unbefriedigender Vollzeitjob.
• Dauernd im Stress vor einem Termin zu sei, ist dein tägliches Leben.
• Eigene Stimmungen und Bedürfnisse wahrzunehmen fällt dir oft immens schwer.
• Du verlegst Sachen, vergisst etwas oder verzettelst dich.
• „Chaos im Kopf“ trifft es oft ganz gut als Beschreibung, was du empfindest.

Kommt dir davon etwas bekannt vor?

Wir alle ticken unterschiedlich. Und so individuell wie wir sind, so viele Strategien gibt es auch, um ins eigene Glück zu finden. Manchmal braucht es nur einen Raum zum Austausch und Trainings-Impulse, um eine echte Veränderung zu erleben.

Nächste Termine und Themen:

6. April 2024 – Beziehungen gestalten und leben

Beziehungen sollten das Einfachste der Welt sein, oder? Schließlich sind wir auf sie angewiesen, um uns wohlzufühlen, um zu einer Community dazuzugehören, um Partnerschaft zu leben. Doch was, wenn dem nicht so ist. Was, wenn der Rest der Welt scheinbar so anders funktioniert, dass man sich nichts so sehr wünscht wie eine Bedienungsanleitung. Weil es so schön wäre einfach mit-zu-funktionieren.

AD(H)S zeigt sich in individuell mitunter sehr unterschiedlichen Ausprägungen, die sich auch im sozialen Miteinander spiegeln. Oft unterscheidet sich dieses Verhalten vom natürlichen Empfinden neurotypischer Menschen.

Das Gefühl zu haben mit der eigenen Art der Kommunikation anzuecken, belastet Beziehungen – aber am allermeisten die Betroffenen selbst.

An diesem Tag widmen wir uns deshalb den Themen

• Grenzen setzen bzw. Grenzen bei anderen wahrnehmen
• maskieren (neurotypisches Verhalten nachahmen) sowie dem
• Nähe-Distanz-Modell

Darüber hinaus tauschen wir uns über Erfahrungen aus und sammeln praktische Beziehungs- und Kommunikationstipps.

Und wenn eines sicher ist, dann: Kreative Köpfe finden Lösungen, die andere nie gefunden hätten. Im Austausch profitieren wir nämlich von den verschiedensten Zugängen.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich hier an. Du erhältst die Rechnung und bekommst den Zoom-Link zugesandt, sobald deine Zahlungsbestätigung bei mir eingegangen ist.

Das Wichtigste zur Trainings- und Austauschgruppe AD(H)S noch einmal auf einen Blick:

• 6.4.2024, 9:30 – 11:30 Uhr
• online via Zoom
• €35